试试我们的食谱营养计算器

创建一个定制的营养标签,开始做出更健康的选择!它很简单:

编辑你的食谱

你可以随时编辑你的食谱。

  • 编辑成分:如果您想编辑或删除个别配料,请点击配料名称旁边的铅笔图标。添加新成分,击中添加成分。”
  • 一份:从“服务数量”下拉列表中选择您想要的号码。
  • 重新开始:选择“分析新配方”或“重新开始”。注意,这些选项将删除当前信息,因此,如果您想保存当前的分析,请确保获取嵌入代码!

    保存并嵌入营养标签

    您可以通过保存提供的嵌入代码轻松保存营养标签。一旦你确定了你的配料和服务,点击或点击营养标签下的“嵌入这个标签”。生成一个代码,您可以将其插入日志或保存以供以后参考。

    充分利用配方营养分析仪

    如果你在追踪卡路里或只是想了解你的饮食,营养事实标签是有用的,但是这个食谱计算器也有助于做出更明智的食物决定。

    下面是一些如何充分利用它的技巧。

    • 成分交换:如果你想调整食谱中的卡路里含量,可以查看各个成分的卡路里分解。亚博体育知道热量来自何处可以帮助你精确定位特定的成分换出或调整数量。
    • 成分比较:全脂牛奶和低脂牛奶有多大区别?用一种成分分析一个配方,然后编辑使用第二个并比较营养事实。
    • 配方比较:分析多种食谱并比较营养标签,以帮助您决定哪种更适合您的饮食和特定的营养需求。

      使用配方分析器排除错误

      分析配方后,您可能会看到一条错误消息弹出。以下是一些常见的问题以及如何解决这些问题:

      • 未识别成分,请尝试编辑:单击或轻触配料,可从选项下拉列表中进行选择。当你选择正确的时候,点击“更新”。
      • 未识别的度量,请尝试编辑:单击或轻触配料名称旁边的铅笔图标。从下拉列表中选择测量值,然后点击“更新”。您还可以轻松地将测量值转换为单元转换器如果需要,以匹配可用的列表。

      请确保您使用的是最新版本的Web浏览器,以避免潜在错误。此配方分析器与Internet Explorer不兼容。

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