阿波琳减肥法

为什么有些人用保湿霜来减肥

特写工作室拍摄的女性拳击手腹部肌肉

Rob Hammer/Getty图片

不耐烦的节食者和沮丧的锻炼者已经学会了拳击手和运动员使用的一种技巧。他们开始用阿尔博林减肥。没听说过吗?这可能是因为你使用传统的(基于证据的)方法来获得更好的身体。Albolene减肥是一个快速瘦身的技巧,可能对一些人有用,但它是有代价的。

什么是albolene?

Albolene是一种用于卸妆的产品。它作为保湿清洁剂在全国各地的药店销售。该产品已有100多年的历史,在保持肌肤保湿的同时,能卸除浓妆,深受专业化妆师的青睐。

阿尔博林的成分包括矿物油,凡士林石蜡,谷胱甘肽,和β-胡萝卜素。如果你认为这些成分中没有一种看起来像是减肥援助,你是对的。Albolene中没有引起体重下降的物质,但人们用它(有时成功)来减肥。

Albolene减肥是如何工作的?

为了减轻体重,使用阿波林,人们把奶油涂在想要减肥的身体部位。最受欢迎的地方是在腹部。但有些人会在大腿上涂上这种药膏,臀部,手臂,甚至是小腿。

一旦涂上面霜,他们用塑料包裹身体部位,就像你在厨房里用的一样。大多数使用者会把身体的一部分包三到四次。那些把阿波琳放在肚子上的人也可以把紧身衣式腰围训练器在塑料包装上,将包装和奶油固定到位。运动员和拳击手谁使用阿波琳减肥运动与奶油和裹在运动装备。

目标是减肥.奶油能吸热增加出汗让你变得更轻更快。

拳击手,当他们试图为即将到来的战斗增肥时,这一点尤为重要。

但是你真的减肥了吗?好,是的。

Albolene减肥有效吗?

如果没有时尚的某些真相,阿尔波琳就不会成为著名的减肥药。拳击手和运动员使用这种产品已有多年的原因。但事实是,阿波琳不会导致脂肪流失。

有几个原因,您的阿尔博林泡沫身体部分可能会出现苗条后,使用该产品。第一,如果你用的是莎朗包和腰围训练器,压缩将使该区域在短时间内看起来更小。这和在你的手臂上绑一条橡皮筋没什么不同。当应用压缩时,你可能会看到轻微的影响。

下一步,如果你经常在使用阿波琳的同时锻炼身体,你很可能会减肥,因为你每天燃烧更多卡路里.这种减肥与保湿霜无关,不过。

最后,出汗造成失水。当你涂上albolene开始运动时,你会立即感觉到汗在使用部位积聚。但失水和脂肪不同。失水是暂时的,对健康根本没有好处。事实上,这样减肥有明显的缺点。

白蛋白减肥副作用

快速减肥是危险的。有已发布的报告拳击手和摔跤运动员的体重削减得太快,心脏问题和其他脱水并发症。

虽然单独使用阿波琳不太可能造成失水的危险,养成使用不健康的减肥方法的习惯是不明智的。

下一步,Albolene减肥是暂时的。如果你得到结果,一旦你脱下紧身衣,结果就会消失。奶油,又开始喝水了。如果你浮肿,想去掉腹部的赘肉,有更安全的方法来减轻水的重量。

韦里韦尔的一句话yabo体育

用你在Pinterest上看到的减肥方法很有诱惑力,YouTube或Instagram。在这些渠道的帮助下,Albolene减肥已经变得流行起来,照片通常看起来很有说服力。但这不是最聪明的减肥方法。甚至连公司都从他们的网站上删除了减肥索赔。

如果你真的想减肥,用传统的方法经受住时间的考验。吃健康的饮食,增强你的日常活动以增强肌肉,促进心脏健康,为长期的健康和健身创造更好的习惯。

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文章来源
  • Reljic D,H.S.斯勒E,Jost J弗里德曼·贝特B.优秀业余拳击运动员的快速减肥、体液平衡和血红蛋白质量。运动训练期刊.2013年;48(1):109-117。多伊:10.4085/1062-6050-48.1.05.