你可以在清淡的流质饮食中吃什么

透明液体饮食是一种机械改变的饮食,它只包括没有任何果肉的液体,食物,或其他残留物。它们可能有一种颜色(比如橘子汁或蔓越莓汁饮料)。它们可能是加糖的,也可能有点咸,但你不应该看到液体中漂浮着什么。

明确的液体饮食的前提是这些液体易于消化,不会对你的消化系统造成太大压力,但仍能防止你的身体脱水。它只是暂时的饮食。通常,当一个人准备好从流质饮食中向上移动时,下一步是全流质饮食,这也是相当严格的,但含有更多的食物(最显著的是奶制品,如奶油汤和冰淇淋)。

这类饮食的推荐理由有很多,尤其是在手术准备或结肠镜检查等手术中,或由于肠梗阻等健康问题。或者如果你咀嚼或吞咽食物有困难。

清液饮食选择
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清液饮食和IBD

如果您正在处理严重的肠道疾病,如炎症性肠病(IBD)。遵循一个明确的液体饮食可以帮助患者保持水分和获得一些营养,直到爆发消退。

当一个人对清液饮食反应良好时,可能会有一段时间改用全流质饮食,其次是软的食物或清淡的食物。IBD发作的患者可能需要缓慢地进行所有这些饮食,以便给消化系统足够的时间来平静下来。

因为清爽的流质饮食不能提供足够的热量和营养,使用时间不得超过几天。

可接受的透明液体

这些液体通常允许在一个明确的液体饮食,但是你应该和你的医生商量一下,看看是否还有其他的限制。

  • 无浆果汁
  • 无果肉柠檬水
  • 清鸡蔬菜,牛肉汤
  • 溶于水的肉汤
  • 不加水果或固体的调味明胶
  • 咖啡(不加奶油,但是糖可以)
  • 茶(不含奶油)但是糖可以)
  • 软饮料(可乐可以)
  • 不含水果的冰棒,冰淇淋,果冻
  • 运动饮料
  • 硬糖

你必须避免液体不清澈,比如牛奶,奶油,搅打奶油,杏仁奶,汤(普通肉汤除外)还有有果肉的果汁或柠檬水。避免酒精饮料,也。

注意事项和注意事项

虽然明胶和冰棒可以在透明的液体饮食中食用,这是有局限性的。选择不含果肉、种子或奶基的冰棒很重要。明胶也可以用于饮食,但也必须不含任何水果或其他配料。你可能还需要小心食用色素的凝胶或冰棒。

如果经历结肠镜检查,你需要避免明胶或冰棒沾上红色,橙色,蓝色,或紫色食用染料,因为它们会干扰测试结果。其中包括草莓,覆盆子,橙色,黑樱桃,还有葡萄的味道。

绿色或黄色食用染料一般被认为是安全的。

样本菜单

虽然清爽的流质饮食是一种相当乏味的饮食,只是暂时的。这里有一个关于你能拥有什么的菜单示例。

早餐

  • 一杯苹果汁
  • 一杯咖啡
  • 一盘明胶

早点

  • 一杯苹果汁
  • 一根冰棒
  • 一杯水

午餐

  • 一杯茶
  • 一杯牛肉汤
  • 一杯水
  • 一盘调味明胶

午点

  • 一根冰棒
  • 一块硬糖
  • 一杯水

晚餐

  • 一杯鸡汤
  • 一杯水
  • 一杯茶
  • 一盘调味明胶

夜间小吃

  • 一杯葡萄汁
  • 一块硬糖

这只是一个示例菜单。根据你的食欲和医生的指导,你可能会吃多少食物。

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重要的是要注意,一个明确的液体饮食是不打算遵循超过几天,只有在您的医疗保健提供者的指导下建议。有希望地,你很快就可以转变为全液体饮食,它含有更多的食物,如奶油汤和冰淇淋。

据说,如果你需要长时间的跟随它,你的医生可能会建议添加低残留补充剂或高蛋白明胶,因为这样的饮食不能提供足够的热量或营养。

这样,如果你的医生需要知道的话,最好跟踪你吃的透明液体。亚博体育

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